看到很多老铁说喝了英式奶茶睡不着，我这段时间刚开封一包，也有类似的情况。今天zwift比赛，发现最大心率从193提高到了199，还以为是训练的结果，后来越想也不对，看来茶里面有咖啡因，导致最大心率提高，肌能增强了，但连续两天没睡好了，累，看来只能再开封一包天然香草了