孤独

今天看了学习视频

然而，一晃七天就这么过去了

又一年

今晚做饭，听课，

活动没有报上，加了钉钉群，明天报，

为什么有人跑步会上瘾，为什么有人会有严重的受虐倾向，因为痛苦不会超过十秒，当你感到极度痛苦的时候，由于人体免疫系统补偿机制，就会分泌一种抑制痛苦的激素，内啡肽，它能与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样有止痛和欣快感。等同天然的镇痛剂。活性是吗啡的5-10倍，所以十秒之后就感受不到痛苦，痛苦就变成享受，漫长的成就感喜悦和快感，当你跑步跑到极点的时候，当你拖延犹豫不决的时候，当你没法早起的时候，当你感到痛苦难以忍受时，都是内啡肽要产生的时候，只要再坚持十秒，感觉就完全变了，当然最后可怕不是享受痛苦带来的激素享受，而是享受痛苦本身，

每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负 ————尼采
这是我的座右铭之一，送你，努力终将收获更好的自己，加油💪

生活就是不断寻找自我的过程。我们努力地向上，不仅是让世界看到我们，更是为了让自己看到世界。当我们一步一个脚印往前走时，就会发现，每一点进步，都在让我们的人生变得辽阔，加油💪

一起监督吗

有志者，事竟成！加油！！！

如果这个世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字 ——————尼采

目标始终如一 ————马克思
加油！

加油别每天打卡……