对，最辛苦的是最初一代，他们的摸爬滚打真的很难，给我们形成了这么系统的戒色经验。

想快速戒色最快的办法就是多行善，早上眼睛睁开就想如何行善，心里装的全是别人，全身爱心，全是正能量，哪有空间容纳邪淫，根本不会去想邪淫的事。往往长期戒不掉邪淫的人都是极度自私内心阴暗的人，根本不顾别人的感受，这样内心都是负能量，不可能戒除。多行善孝顺父母，提升自己的正能量

必须戒掉，再不戒会毁了后半生的幸福 方法：多接触正能量，不看抖音等，因为有时会翻到不良视频，会勾起欲望。记住当那个念头来的时候立马就想象父母老师就在旁边，这么做会对不起他们，念头立马会断掉。加油