年后急诊太多孩子吃多呕吐、腹泻、甚至喝水也吐还发烧，我们一直反复强调：“要想小孩安三分饥与寒”
长期吃伤脾食物，很容易损伤孩子脾胃，导致积食，若不调理好，孩子的身体免疫力会变差，导致孩子经常生病，脾胃虚弱，出现厌食表现，还会造成发育迟缓，不发育的现象。
一、吃一餐等于吃8个塑料袋，家长却经常喂给孩子吃，儿科主任：胡闹
1、腌制食品
腌制食物是很多家庭都喜欢吃的开胃菜，口感好，做起来也方便，很多家里都会经常吃，但这类食物的含盐量是非常高的，并且经过长期储存，很容易滋生细菌，孩子长期吃会损害脾胃，导致脾虚、积食等。
2、零食
零食是小孩比较爱吃的食物，但零食中会有大量的色素和添加剂，孩子经常吃，会导致脾胃负担加重，还可能影响到身体发育。
3、油炸食物
现在市面上很多地方都会有油炸食品，像街边早餐或是商场里，孩子见到了都会闹着吃，但油炸食品是没有什么营养的，还有大量的脂肪和热量，孩子经常吃会伤害脾胃，导致消化不良，产生积食。
二、孩子脾胃虚弱，有积食，身体发出这些信号
1、免疫力下降，经常感冒、发烧，反复生病
2、肠胃消化缓慢，经常几天不排便，或是腹泻
3、睡觉不踏实，容易盗汗、早醒，还喜欢趴着睡
4、鼻梁出现青筋，眼袋红肿，脸色发黄暗沉
5、舌苔上有白苔，舌头变厚，有酸臭的口气
保护孩子的脾胃，还需注重两点
1、多督促孩子运动
在冬天很多孩子都犯懒，会不愿意运动，这是不利于身体发育的。平时家长要多督促孩子去运动，可以加强脾胃消化能力，增强身体的体质，抵抗力提高，肠胃消化好，孩子会少生病，长个更快。
2、注重孩子饮食作息
孩子的身体处于发育生长阶段，日常饮食是非常关键的，家长要保证孩子的营养均衡，饮食上要注意忌口，生凉、油腻类食物少吃，让孩子养成早睡的习惯，作息要规律，促进孩子的身体成长。