最优的打坐修三十六决时间：每日子午卯酉
子时：23点-凌晨1点
午时：11点-13点
卯时：5点-7点
酉时：17-19点
这几个时间修行阳气能量最充足（各地会有一点点时间误差，具体可网上查看真太阳时）