“每次我都恨不得浏览每一条恶评，转发回怼，但是我都忍住了。我为什么忍住了我也不知道，我也并不想去惹他们，并不想让他们度过糟糕的一天。”
你会意识到，当你在生活中总是顾虑别人感受时，关于其他人。比如这七年来，比起自己想要的，我总会先考虑别人想要什么，但你会发现，他们根本不在乎。遵守善的标准，是非对错分明，你必须得守规矩。但人们做了错事也不愿意担责任，有时候你只能硬着头皮上，这就是我意识到的一些事情。
总之，在思考了很长一段时间之后，我打算在直播里说说，就是做什么事情总是先为别人好，我发现我能为这个世界做更多贡献，尽我所能去贡献自己所长。所以我不再去征求别人的意见，就只是放手去做。我不会再纠结别人的看法了。而且你们知道吗？这其中的乐趣在于，你会觉得，当你不再纠结别人对你的看法时，你可能以为自己会变得很有攻击性，你觉得身边人会觉得越来越讨厌你，因为你做回了真正的自己。但是，事实上，这才是真正的解脱，别人也会开始欣赏真正的你，也会让你重拾自信，人们会真正看到你的能力，也不会再去诋毁你。因为，当你总是小心翼翼为他人着想，你就无法发挥全部潜力。这只是就我个人而言。我只是厌倦了，我不想再看到大家畏惧改变的样子，也不想看到人们再去逃避责任，逃避那些可能产生的或好或坏的结果。我肯定是为了能有好结果而努力，但是，即使我们成功了或者变更好，人们也无法从中获得更多报酬或收益。无论工作、朋友、家人，还是其他，都可能会这样。但生活是自己的，如果你可以朝着好的方向去改变，在你认知范围内尽所能编好，那为什么不去改变呢？为什么一定要在意别人对你的眼光，或者是你做决定的时候别人的看法呢？他们又怎么会知道你的想法呢？没有人能够完完全全理解你大脑中的想法，因为个人情绪是没办法感同身受的。
我之所以会和JED合作（生日项目），因为在我还没对心理健康有所认知之前，心理疾病就突袭而来彻底击溃了我。大概有两个月的时间，我不知所措，就是因为我缺乏认知，根本不清楚问题所在。所以我希望通过这个项目，也许我能帮到某个人、两个人、三个人甚至是上百个人，哪怕只是让他们意识到心理疾病的存在，告诉他们心理问题是可以说出来的，他们不需要为此感到羞愧，因为这不是什么毁形象的事情，哪怕有人让你误以为你应该感到羞愧。有心理问题很正常。
到底在什么情况下，我们才需要做一个完美无缺的榜样呢？我们只需要展现出完美的一刻，表现出最美的一面，我们只能说正确的话，只能顺着正确的方向，我们只能成为一个完美的工具人。有些信息会传播给那些仰慕偶像或者是崇拜偶像的孩子们，即便我总是强调别把我当作偶像，因为我不够格，但总有人一意孤行。但，越是向他们展示完美的一面，越让他们因为自身的不完美而自惭形秽。如果我只是展现出完美的时刻，但孩子们看着这些长大，他们可能会遇到不太顺利的一天，他们会开展抨击与争执，他们会屈服于愤怒的魔鬼。一些负面情绪会影响到他们，他们会难受、焦虑、抑郁，在此之前，他们只能看到别人的完美，他们只能看到偶像的光环，所以他们脑子里最先出现的想法就是“是我搞砸了”。但实际上，他们一点都没错，这一切都是合情合理的，每个人都会遇到糟糕透顶的一天，这才是常态。最让我抓狂的是，总有人试图制造日日岁月静好的假象，因为那会使剩下的99.9999%的普通人感到挫败。
我真的很恼丧，有时候，尤其是KPOP艺人，我们永远都处在一种言行举止都被钉死的框架里。我就在想，为什么我们不能表现得向常人那样，为什么要苛求完美，为什么我们不能表达自己的想法。说实话就代表没有给我们的下一代树立好榜样吗？人们真的相信偶像都是完美无缺的吗？你们觉得观众真的会发自内心相信偶像都是完美的，偶像从来不会做错事吗？如果真的有这么一个人，一辈子从来没有犯过错，请告诉我这个人的名字，我把全部身家都给你，决不食言。
不完美成就了你的完美，当你学会欣赏自我，你就是完美的存在，并不是因为你身边的人觉得你美丽、好看、能干，你才是完美的人。当你开始接纳和欣赏自己的一切，你就是完美的，就是最棒的。
我真的受够了那些一直苛求你保持完美形象的人，人无完人，我们心知肚明，为什么我们要假装完美呢？人生就只有一次，正是不完美造就了每个人的特性。我在推特说过，情绪会提醒着你，而那些情绪不一定全是积极的。你可能正在和家人闹矛盾、和情侣闹别扭、和朋友闹不和，或者是生活中种种不如意。当然也可能你一直感受着无比快乐的时刻。但重点在于，能感知情绪本身就是一件让人快乐的事情，如果你无法感受情绪，那便是行尸走肉。感知活着的意义，虽然有的时候糟透了，考试没及格、和兄弟姐妹争抢、父母不允许你做想做的事情、和爱人分手、被领导否定、有人来碍手碍脚，明明自己没错却仿佛被所有人敌对。有时候，生活真的很残酷，但请记住，每当一天结束的时候，你总能感知到一些情绪的存在，你会感觉到愤怒，感到精疲力竭，这都是因为你还
你会意识到，当你在生活中总是顾虑别人感受时，关于其他人。比如这七年来，比起自己想要的，我总会先考虑别人想要什么，但你会发现，他们根本不在乎。遵守善的标准，是非对错分明，你必须得守规矩。但人们做了错事也不愿意担责任，有时候你只能硬着头皮上，这就是我意识到的一些事情。
总之，在思考了很长一段时间之后，我打算在直播里说说，就是做什么事情总是先为别人好，我发现我能为这个世界做更多贡献，尽我所能去贡献自己所长。所以我不再去征求别人的意见，就只是放手去做。我不会再纠结别人的看法了。而且你们知道吗？这其中的乐趣在于，你会觉得，当你不再纠结别人对你的看法时，你可能以为自己会变得很有攻击性，你觉得身边人会觉得越来越讨厌你，因为你做回了真正的自己。但是，事实上，这才是真正的解脱，别人也会开始欣赏真正的你，也会让你重拾自信，人们会真正看到你的能力，也不会再去诋毁你。因为，当你总是小心翼翼为他人着想，你就无法发挥全部潜力。这只是就我个人而言。我只是厌倦了，我不想再看到大家畏惧改变的样子，也不想看到人们再去逃避责任，逃避那些可能产生的或好或坏的结果。我肯定是为了能有好结果而努力，但是，即使我们成功了或者变更好，人们也无法从中获得更多报酬或收益。无论工作、朋友、家人，还是其他，都可能会这样。但生活是自己的，如果你可以朝着好的方向去改变，在你认知范围内尽所能编好，那为什么不去改变呢？为什么一定要在意别人对你的眼光，或者是你做决定的时候别人的看法呢？他们又怎么会知道你的想法呢？没有人能够完完全全理解你大脑中的想法，因为个人情绪是没办法感同身受的。
我之所以会和JED合作（生日项目），因为在我还没对心理健康有所认知之前，心理疾病就突袭而来彻底击溃了我。大概有两个月的时间，我不知所措，就是因为我缺乏认知，根本不清楚问题所在。所以我希望通过这个项目，也许我能帮到某个人、两个人、三个人甚至是上百个人，哪怕只是让他们意识到心理疾病的存在，告诉他们心理问题是可以说出来的，他们不需要为此感到羞愧，因为这不是什么毁形象的事情，哪怕有人让你误以为你应该感到羞愧。有心理问题很正常。
到底在什么情况下，我们才需要做一个完美无缺的榜样呢？我们只需要展现出完美的一刻，表现出最美的一面，我们只能说正确的话，只能顺着正确的方向，我们只能成为一个完美的工具人。有些信息会传播给那些仰慕偶像或者是崇拜偶像的孩子们，即便我总是强调别把我当作偶像，因为我不够格，但总有人一意孤行。但，越是向他们展示完美的一面，越让他们因为自身的不完美而自惭形秽。如果我只是展现出完美的时刻，但孩子们看着这些长大，他们可能会遇到不太顺利的一天，他们会开展抨击与争执，他们会屈服于愤怒的魔鬼。一些负面情绪会影响到他们，他们会难受、焦虑、抑郁，在此之前，他们只能看到别人的完美，他们只能看到偶像的光环，所以他们脑子里最先出现的想法就是“是我搞砸了”。但实际上，他们一点都没错，这一切都是合情合理的，每个人都会遇到糟糕透顶的一天，这才是常态。最让我抓狂的是，总有人试图制造日日岁月静好的假象，因为那会使剩下的99.9999%的普通人感到挫败。
我真的很恼丧，有时候，尤其是KPOP艺人，我们永远都处在一种言行举止都被钉死的框架里。我就在想，为什么我们不能表现得向常人那样，为什么要苛求完美，为什么我们不能表达自己的想法。说实话就代表没有给我们的下一代树立好榜样吗？人们真的相信偶像都是完美无缺的吗？你们觉得观众真的会发自内心相信偶像都是完美的，偶像从来不会做错事吗？如果真的有这么一个人，一辈子从来没有犯过错，请告诉我这个人的名字，我把全部身家都给你，决不食言。
不完美成就了你的完美，当你学会欣赏自我，你就是完美的存在，并不是因为你身边的人觉得你美丽、好看、能干，你才是完美的人。当你开始接纳和欣赏自己的一切，你就是完美的，就是最棒的。
我真的受够了那些一直苛求你保持完美形象的人，人无完人，我们心知肚明，为什么我们要假装完美呢？人生就只有一次，正是不完美造就了每个人的特性。我在推特说过，情绪会提醒着你，而那些情绪不一定全是积极的。你可能正在和家人闹矛盾、和情侣闹别扭、和朋友闹不和，或者是生活中种种不如意。当然也可能你一直感受着无比快乐的时刻。但重点在于，能感知情绪本身就是一件让人快乐的事情，如果你无法感受情绪，那便是行尸走肉。感知活着的意义，虽然有的时候糟透了，考试没及格、和兄弟姐妹争抢、父母不允许你做想做的事情、和爱人分手、被领导否定、有人来碍手碍脚，明明自己没错却仿佛被所有人敌对。有时候，生活真的很残酷，但请记住，每当一天结束的时候，你总能感知到一些情绪的存在，你会感觉到愤怒，感到精疲力竭，这都是因为你还
