你先别乱动，在家先躺一段时间看看，你别趴着不平躺着不枕枕头，动的时候小心点

手术倒也不至于做，你先针灸看看吧，一定要坚持去，先扎一段时间看看效果吧，效果好的话你就接着扎，效果不太行，在看看别的

要绝对卧床，腰部垫一个薄软垫，然后根据自己的身体状况下床走动。若是不想手术，最好去问中药，从内部调理，再从外部锻炼。

我没有你这么严重，我还是能下的了床的，就是坐不到那了，不能坐久了

你还是先消炎吧，有炎症肯定会越来越严重越来越疼，消了炎就能好挺多的了

我真的迟早被腰突折磨疯掉，我现在每天都睡睡不好，吃吃不好的，别人看我起色都可不好，整个人可苍白的慌

你现在下不了床建议你先去打个封闭，然后能下床了，你在去治病，其实打一次影响也不是很大的

我觉得要是很严重的话其实去手术也是个办法，不过你要是有法医治也行，还是看你自己吧

找个好的正骨医生，全身掰的卡卡响的那种，我今天正骨治疗第三天，调节整个脊椎，解除神经压迫，症状减轻了好多，今天还逛了街。之前已经疼痛两年啥也干不成

我也是右皮股右脚坐骨神经疼，正在服中药，还是有点效果，希望患友们早日康复！

太折磨人了，因为这个病我可能早晚有一天会自杀，只是苦了老父老母

我都脱出七年了

对于初发扭腰或轻度腰痛，很多人找不到对症有效方法，
或者使用错误方法导致症状加重，使得腰痛长期不能缓解，严重影响工作生活。
也有些人初发症状不严重，通过休息得到了慢慢恢复，不怎么疼了，就以为康复了。
其实错了，一般扭腰伤到腰肌，腰肌病变会逐渐影响腰椎，更进一步损伤腰椎间盘。
这是一个身体机能逐渐退化的渐进过程。
就算初发腰痛症状轻微，时间长了，多数病情还会慢慢加深。
所以扭腰腰痛一定要及时治疗，及时使用对症的中草药快速缓解和消除腰痛症状，
恢复身体气血正常运行，调动身体强大的自我修复能力，
可以完全扭转身体退化进程，最终告别病痛，彻底治愈。
如果需要详细了解，可以点我头像，用私信把你的联系方式发给我，我会及时回复。
后期再结合中华传统养生锻炼方法，身体状况可以更进一步得到提升。
方法在中国的传统医学里，西方医学对慢性病基本束手无策。
方法找对了，拥有一个生龙活虎的健康身体指日可待！