电脑的屏幕是由小的荧光点组成的，这些荧光点是闪烁的，要想看清楚就需要我们眼睛不断地调节。我们自己感觉不到，但却真实存在，我们的眼睛要去适应它就容易产生疲劳。在打字的时候，眼睛要不断在文稿、屏幕、键盘之间变换，眼睛的焦点和距离不断地调节，也会使眼睛感到疲劳。现在大部分工作都是需要面对电脑，我们更加需要注意一些使用电脑的生活常识。
1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手。
2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着。
3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维a合成。因此，电脑操作者应多吃些补充人全内维a和蛋白质。
4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，多眨眼远眺比点眼药水管用。
5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，变换新鲜空气。
6、注意劳逸结合：一般来说，面对电脑工作如果连续1小时左右应该进行积极的休息，或活动一下头部。