爱她就应该呵护她，保护她，关心她，而不是邪淫她，你这不叫爱

念起即断，念起不随
1:不yy，
2:每天两分钟固肾功，稳固精关不遗，（无害论变种适度论遗j又出现了）该说不说的，你懂的说多了号就没了。
3:但行好事 ，做到这三点，
三月以上必变好。
不躺床玩手机，不赖床醒了马上起来。

建议每天读一读吉祥经，网易云也有音乐，四分钟左右，坚持下来就能看到效果

戒色养生为基础 然后多学习传统文化 提高自己的素质 可以去放生为自己积累福报 以后要多多学习戒色文章 为了你以后能配得上她 加油吧

正气app 里面有一部叫戒油子的终极逆袭，针对戒油子写的，一针见血 写的非常好

断念很重要，学习也一样。

每次性欲来了无**制，就用十指梳头，用力梳，不停地梳。
这个阳气就被引导上来，上头顶上了，会觉得头顶清凉，身体舒适，也不想色了
越是肾虚的人，欲求越大，能力还越差。
越是肾气足的人，清净无欲。
大家加油

加油 戒淫你这辈子都不能与好的女孩子在一起 人家看到你这个猥琐的样子不会喜欢 会有优秀男人娶人家 你啥也不是 邪淫人不可能有好的婚姻好的女孩 慢慢浑身疾病会 也是不孝顺的人 自私自利 想戒淫就要多行善去恶孝顺爸妈吃素放生帮助鼓励戒友贴戒色不干胶助印经书善书恒久力行善的根本去做用正能量化解欲望

当你空虚、寂寞、无聊、看到网上的诱惑，或者现实中的诱惑，又或者你突然联想到以前看过的片子，你就会有一种看黄的冲动，如果你不看，你就会难受。
当你看的时候，你就会有一种想撸的冲动，如果你不撸，你就会难受。
当你撸的时候，你就会有一种想射的冲动，如果你不射，你就会难受。
最后你悔恨了，恨自己不争气。从整个过程来看，所谓的快感都是缓解上一步的难受而获得的，所以快感的源头就是一种难受的缓解。你现在挠你手背的皮肤，你有快感吗？如果没有快感，你用力试试？如果还是没有快感，那么请一只蚊子在你手背的皮肤叮一个包试试，现在挠有快感了吧。有这么愚蠢的人吗？故意让蚊子叮个包，然后通过挠痒痒来获得快感？手淫的人又何尝不是这么愚蠢的人呢？有一天我在小区散步，看到晒太阳的老人，看到嬉闹的小孩，看到在树枝上唧唧喳喳的鸟儿，我觉得很快乐，如果我满脑子都是手淫的冲动，我根本体会不到这种真正的快乐。

加油，多学习戒色文章，多多练习思维对治，加油

如果从骨子里爱一个女孩，是舍不得拿她做邪淫对象的，努力克制

《菩萨诃色欲法》说：“女色是世间的枷锁，凡夫由于贪恋而难以自拔。女色是世间深重的患难，凡夫为其所困而至死不能脱离。女色是世间的灾祸，凡夫与之相遇，必将备受困苦。修行者既已舍弃对女色的贪恋，若再重新萌发，就像出狱后仍想入狱，神志正常后又想再次发狂。”
　　又说：“女人的特征是说得像蜜一样甜，心中却怀着歹毒。如同镜子般平静清澈的深潭中藏着蛟龙，如同金山宝窟中藏着狮子。家庭失和往往由妇人引起，宗族衰败往往是妇人失德所致。如同一个阴险的恶贼，蓄意毁坏他人明辨是非的能力。就像高张的罗网，群鸟落入就再也不能起飞。又像水中的密网，众鱼游入必将丧身失命。有智慧的人知其害而远避，不会被此物所迷惑。”
　　《大宝积经》说：“当知对女人的贪恋，是众多苦难的根源，是障碍善法的根源，是互相杀害的根源，是烦恼束缚的根源，是结怨为敌的根源，是生来失明的根源。当知对女人的贪恋，能毁灭圣者的智慧。当知对女人的贪恋，如同把炽热的铁花撒在地上，再用脚去踩踏。”　又说：“为什么称作‘妇人’？所说的‘妇’，其意为加重负担。它使众生背负重担，四处奔走。”
　　又说：“我看到一切大千世界之中，能给众生带来深重的损害，没有什么能超过对妻妾女色的贪欲。众生被女色所迷惑，因此在修行善法时产生诸多障碍。”
　　《四十二章经》说：“人被妻子、儿女、住宅所驱使埋没，超过了被关进监狱。进监狱还有释放的一天，人们对于妻子儿女的贪爱，却永远不能解脱。”
　　《道行般若经》说：“在家修行者见到女人，心中不生喜爱，而是要常怀畏惧。如同有人行走在荒凉无边的湖泽中，心中畏惧盗贼一样。”

我们要清晰地认识到女色的危害，绝不能贪恋女色。加油楼主！祝你早日基色成功