首先我们要有一个认识，灵芝孢子粉并不是灵芝粉，很多朋友都误以为是灵芝粉这个想法是错误的。灵芝孢子粉其实是灵芝的种子，灵芝在生长发育的成熟期会喷粉，这种粉就是灵芝孢子粉，灵芝性平，归心、肝、肺、肾四经，灵芝孢子粉也是如此，吃灵芝孢子粉有以下几点用处：第一就是能够养心安神，调理睡眠，灵芝孢子粉有归心经和肝经，心主神志，肝主情志，具有很好的安神、调节情绪的作用，非常最适合用来安神助睡眠。第二就是能够保肝护肝，灵芝孢子粉有归肝经，对肝脏有很好的调理作用。平时一些不良的生活饮食习惯都可能会对肝脏造成损伤，比如酗酒、熬夜、高脂饮食等都会损伤肝脏，而我们食用灵芝孢子粉就可以很好的缓解这些习惯带来的身体损伤。最后就是能够益肺气，止咳平喘，灵芝孢子粉有归肺经，能够调理气机，对止咳平喘有一定的作用。

灵芝孢子粉虽好，但是吃的时候也有几点需要注意的。首先就是不宜多吃，以免增加肠胃负担，影响到营养的吸收。每天所摄入的灵芝孢子粉不宜超过10克。再有就是过敏的人不宜服用，一些人在服用灵芝孢子粉之后会有咳嗽、呼吸困难、皮肤皮疹、水肿等过敏反应，这类人不宜服用灵芝孢子粉，以免引起严重后果。还有就是儿童、孕妇不宜服用，儿童的免疫系统在不断的发育，如果服用了灵芝孢子粉，虽然有可能提高身体免疫力，但同样也可能影响到免疫系统的发育。因此，儿童不适宜服用灵芝孢子粉。灵芝孢子粉还有一定的活血化瘀功效，孕妇要避免服用，以免影响到胎儿健康。

破壁灵芝孢子粉，是真正融合了灵芝全部精华，切实为广大消费者解决了困扰健康的诸多问题，对免疫力低下、体弱多病等人群非常适宜，有很好的保健预防和调理作用。

选择破壁灵芝孢子粉，一定要选择大品牌，灵芝三萜含量高的，带有“蓝帽子”标识的。