现在的人生活水平提高了反而健康水平降低了，很多人的生活习惯和饮食健康是非常不健康的就导致了很多人都处在一个亚健康的状态之中，大病可能是没有大病，但是小毛病总是不断的，经常会感觉因为经常熬夜和吃垃圾食品的关系，身体就一直不是特别健康，经常都会感冒发烧，还伴随着失眠多梦，精力不济，这些问题都严重的影响了大家的正常生活，这时候我们就要引起重视了，这是说明我们的身体已经出现了一定的问题了，这时候采取食疗的方法调理身体就是一个非常好的选择了。现在有一款叫做灵芝孢子粉的食疗食品就深受养生爱好者们的喜欢，那么这个大受欢迎的灵芝孢子粉怎么吃才是最好的选择?

灵芝孢子粉是粉状的，我们可以像冲咖啡一样的吃法，但是要不注意一定不能用开水，想喝的话用温开水冲服为佳，这种吃法也是非常的方便，我们随时想喝就喝一杯。吃的时候禁忌辛辣食物，少量饮酒，少吸烟。另外吃的时候要了解破壁率高、质量好的灵芝破壁孢子粉有一种油腥味，是因其含有灵芝孢子油破壁后渗出，所以如果出现这种情况并不用担心。破壁后渗出的孢子油黏合所致，水分不容易渗透，杯底有沉淀物结块，少碰即化，口感不牙碜，这种情况也是非常正常的。最后需要注意肠胃不好、偶有不适者，请饭后冲饮，这样有利于保护我们肠胃。