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【21-04-10】我好困

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好难受啊每天晚上不想睡觉，硬拖到很晚才睡 但是上午总会有各种声音把我吵起来 睡的就很少 白天很困 晚上好不容易有私人时间也精神点儿了又想熬夜 然后恶性循环 睡眠严重不足
洛吧老哥们有没有这方面的困扰呢
该怎么调整呢
IP属地:河南来自Android客户端1楼2021-04-10 09:38回复
    养成习惯就可以了，早睡，早起真的香
    来自Android客户端2楼2021-04-10 09:41
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      没有晚睡早起还可以的选项？
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2021-04-10 09:45
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        早睡早起
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2021-04-10 09:46
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          3
          IP属地:法国来自Android客户端5楼2021-04-10 09:47
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            蟠龙老哥，没有精神，不如我们来PK吧
            IP属地:福建来自Android客户端6楼2021-04-10 09:50
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              这也能氵？
              IP属地:山东来自Android客户端8楼2021-04-10 10:17
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                早睡早起
                IP属地:安徽来自Android客户端9楼2021-04-10 10:20
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                  前天特地早睡早起结果头痛欲裂 还不如平常零点左右睡早起
                  IP属地:山西来自Android客户端10楼2021-04-10 10:23
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                    晚上12点左右睡，早上6点半起，睡眠时间不足7小时。
                    来自Android客户端11楼2021-04-10 10:23
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                      晚上不睡觉，早上做早操
                      IP属地:安徽来自Android客户端12楼2021-04-10 10:59
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                        我都是晚上两点睡早上七点半起，中午再睡个午觉一天都有精神
                        IP属地:甘肃来自Android客户端13楼2021-04-10 11:11
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                          平时早睡早起，周末晚睡晚起
                          来自Android客户端14楼2021-04-10 11:15
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