民间有一句话叫做晚不梳头，那这对不对啊？平时我们晚上的时候可能会洗洗头，或者说梳梳头或者按摩一下头发，我们觉得很轻快，睡眠质量会好，那这么做对不对呢？
头发在黄帝内经里它是血的余气，是肝血的余气，是肾的华彩，肾的外现。
肝是什么，肝对应的是春天，春天主升阳，我们晚上的时候要入睡的时候啊，就是我们的胃气由阳潜入五脏的时候，我们人就要入睡了。胃气从五脏里出来的时候，人就清醒了。
白天的时候为阳，晚上的时候为阴，我们清醒的时候为阳，睡着的时候为阴。到了晚上这时候身体是一片阴。而肝恰恰是主升阳的，这个时候如果我们再去梳头或者按摩头皮，或者去洗头。那么就会调动我们的肝气把阳升起来。本来这个时候晚上我们要做的是降，因而你把阳升起来了，它就与我们的与我们的生理节律与自然规律的对应关系相背了，就不利于我们的肝的健康和养生。