千万别做陪跑艺考生距离舞蹈生们“期盼”的艺考越来越近21届舞蹈生也进入了紧张的备考阶段所以，小编决定今天给你们发发福利 提分终极干货双手奉上 认真的看完今天的文章照着做，专业成绩一定能提升50分！舞蹈生如果做不到下面这些，考名校可就“危险”了01 形象身高长高是一个长期的过程，需要多方面的支持：例如良好的习惯，多运动，多吃营养的食物等等。身高上，小编可能帮不上什么忙，但是同样的身高，形象就能差到近9分。想要在形象上获得高分，就应该：★ 减肥！舞蹈生的本命问题，瘦下来，怎样都好看。管住嘴，迈开腿！拒绝油炸食品，不健康饮食！★ 五官上，注意化妆，扬长避短。★ 身材比例上，可以选择服装的颜色、款式来“遮挡要害”。★ 舞蹈生的气质很重要，要注意挺胸抬头。1.多晒太阳，可以补充维生素D，它是促进钙吸收的重要元素，这样有利于长高。不能晒太久，保证30分钟以内，晒后补充一些水份。2.合理饮食，营养均衡。有的同学吃的虽然很多，但是会有好多不利于身体健康发展的饮食。远离垃圾食品，饮食要多样化。3.睡觉有助于长高！睡眠很重要，给自己一个咒语，多睡一小时，长高1公分！4.多做各类运动，如：游泳、摸高跳跃、单杠悬垂、仰卧起坐这类运动。形象身高评分标准参考
02 基本功测试软度最容易练，最容易得分，一定要拼尽全力争取拿到满分。小编之前经常发一些基本功的小技巧，如果有没有讲到的，小可爱们尽管提，小编都给整出来。练跳舞，最怕的就是三天晒网一天打鱼，这是万万不可的。如果每天都练，绝对没有拖延症，就一定没问题！1.腿部韧带，3分压、7分踢，一天都不能少。回功是一件很让人头疼的事情。2.下腰可以选择先跪腰，后立腰，慢慢练，循序渐进的。3.开肩其实很简单，只是大部分同学，太紧张了，把杆开肩是最简单的方式。基本功评分标准参考
03 舞蹈表演想要在剧目上获取高分，必定是要有较长一段时间的练习的，基本功、技巧等等都是不可缺少的。难度较大，而且各项标准都很符合，才可能得到高分！1.要根据自己的实际情况选择剧目，挑选适合自己的，只有难度，却无法完成，分数会大打折扣。2.每次跳舞都拍摄下来，看着自己的视频纠正错误，避免下次再犯。3.反复练习，肌肉记忆还是很重要的，很多肢体看起来不协调的同学，实际就是练的太少了。形象身高评分标准参考
▲此评分标准以江西省考纲为例如果你离优秀还差那么一点点那就赶紧转走朝着这些标准好好努力吧！