我承认自己是一个很斤斤计较的人，准确来说就是不想吃亏。但是一旦和别人交往，我可能会主动承担，并说服自己都是小事。但同时又很纠结为什么别人不承担。这就是内耗吧。真的很痛苦，但我不知道怎么办。
我真的很想改变，也求助过我认为很靠谱的长辈朋友，但是她跟我说这些都是小事，吃亏就吃亏吧。所以我很希望有擅长或者是专业的人给我好的建议。
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吃亏绝对不是小事，除非你从心理认为这不是吃亏，一旦你心理认为这是吃亏的事（或你已经吃了亏），那么它就能难成为一件小事。它会时时困扰你，让你不平衡，生怨气，心情郁闷.....
关于吃亏这个问题，我认为无解的，这是成长经历中慢慢形成的，很难在短期改变这种思想。唯一的可能就是让自己不去想这么多，专心致志的去为自己的目标而努力，达到着迷的那种。比如作为学生，那就执迷于学习，以至于学习以外的事情都无暇顾及，如果是工作也同样可以....
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再说讨好型人格和面子薄，这个两个是同一种问题，不够自信，总是自我否定，害怕对方的批评指责，害怕他人的议论和抱怨，害怕失去朋友等等.... 在人际交往中丧失了自我价值感，肯定就会产生讨好型人格和面子薄的问题。 讨好型人格和面子问题，其实都属于心理健康问题，严重的话可能会对正常生活和学习工作产生影响。