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我疫情重了四十斤，然后两个月减下来二十多斤了，现在体重减不下去了，体重停止改变一周了，要怎么继续减啊

送TA礼物

IP属地:山西

来自Android客户端1楼2021-05-07 10:41回复

减脂的话饮食是关键的。然后训练是辅助明确减脂我可以看下你的具体情况帮你指导下

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2021-05-07 16:26

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继续保持饮食，减低一点点碳水

3楼2021-05-07 16:28

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减肥靠自己，没人能帮你。

IP属地:北京

4楼2021-05-07 16:41

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吃的不对，太少了，你要吃够基础代谢和三大营养素，别信网上那些乱七八糟的方法，你现在要做的是恢复饮食（按你现在的状态百分百会反弹几斤）反弹是正常现象，因为你现在身体出问题了

IP属地:黑龙江

来自Android客户端5楼2021-05-08 05:40

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看下样子

IP属地:安徽

来自Android客户端6楼2021-05-13 09:44

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