挑食是儿童常见的不良行为习惯，是指在饮食过程中对某些食物挑剔或只吃几种他们喜欢或习惯的食物。许多孩子不吃蔬菜和水果，也不喜欢特定的颜色，如红色的水果；或者不能接受某些特定的食物，如糊状的食物。
想要改善孩子挑食的情况，其实可以试试看两种方式。第一种方式就是试着将食物多样化。许多孩子一旦觉得这种食物不好吃，那么只要再看一遍就坚决不吃，此时可以改变食物的外观，做一些其他形状，孩子就不会再特别抗拒了。
第二种方式仔细留意孩子是不是缺乏钙铁锌这三种矿物质营养了，除了饮食之外，适当的补充一些钙铁锌膳食补剂，如自然唯他钙铁锌口服液，也有助于孩子食欲的改善，同时也能均衡补充因为挑食而补充不到的营养物质，均衡营养，促进健康。
不过，也有少数孩子的挑食情况比较严重，（比如不吃蔬菜，或者不吃肉），这样会增加营养素摄取不足的风险，家长应该向专业儿科医生寻求帮助。