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老哥们，我这样跑是不是很危险，今天才了解关于心率的种种

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老哥们，我这样跑是不是很危险，今天才了解关于心率的种种
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2021-05-13 00:55回复
    确实有点高，如果是轻松跑的话，那建议心率降低一点比较好。如果是强度跑的话，那这心率其实也还行
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2021-05-14 13:21
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      你这样跑不会累吗
      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2021-05-14 19:14
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        速度放慢点
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2021-05-15 18:55
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          我连心率表都没有，看你说我慌得一批，凭感觉跑，有时候确实累不知道心率如何
          IP属地:重庆来自iPhone客户端5楼2021-05-15 20:26
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            强度跑呗，反正也才三公里
            IP属地:湖南来自Android客户端6楼2021-05-16 01:03
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              最好是弄个心率表监测一下，踏实
              IP属地:河北8楼2021-05-16 11:46
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                热身了吗？
                IP属地:广西来自Android客户端9楼2021-05-16 21:02
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                  年纪多少你这最高194还是高了些，降降速吧，安全第一
                  IP属地:广西来自iPhone客户端10楼2021-05-16 23:31
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                    请问你们这是什么软件啊，新人不懂？
                    IP属地:四川来自iPhone客户端11楼2021-05-18 15:57
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                      这个配速150左右正常
                      来自iPhone客户端12楼2021-05-19 03:06
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                        第一公里快了，心率就蹭上去了，以后第一公里慢点。看年纪定心率，年轻的话，有氧心率保持在160，正常匀速跑170，无氧速度180
                        IP属地:江苏来自Android客户端13楼2021-05-22 10:35
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                          俺也一样
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2021-06-01 14:50
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                            我老婆是麻醉医生，我以前问过她，她说，只要心脏没有明显不适，就没事
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2021-06-03 23:36
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