关于维吾尔族舞蹈
我们学过了手型手位以及脚位
对于初学者来说已经很不戳了!
接下来
我们就可以把手脚简单组合起来
现在就是考验大家肢体协调性的时候了!
今天的课程安排是:横垫步
记得转发、收藏,经常翻看哦~
舞研艺考男班优秀教师安星宇,毕业于北京舞蹈学院中国民族民间舞专业,曾获“北京市舞蹈比赛”作品一等奖、二等奖,曾参演国家大剧院原创舞剧《天路》并获得“文华”大奖,擅长剧目、毯技、技巧教学。
01
基本体态
挺胸抬头,目视前方,英气挺拔的状态,小八字步站好。
02
脚部动作
右脚后踢步,往左脚的方向去踩,脚后跟先着地,脚尖朝向行进方向,之后,脚掌外侧、小脚指、全脚再依次落地。同时,重心前移,左脚主动上步,重复。
反方向也是同理。
03
手部动作
右手掌型手先盘,变到斜前手、扶胸位。
反方向也是同理。
04
手脚配合
运动过程中,一只手进行手位的变化,另一只手背手。
注意最后的收尾动作哦~
是不是感觉手脚配合起来有点难?
别着急,要多加练习,熟能生巧!
我们学过了手型手位以及脚位
对于初学者来说已经很不戳了!
接下来
我们就可以把手脚简单组合起来
现在就是考验大家肢体协调性的时候了!
今天的课程安排是:横垫步
记得转发、收藏,经常翻看哦~
舞研艺考男班优秀教师安星宇,毕业于北京舞蹈学院中国民族民间舞专业,曾获“北京市舞蹈比赛”作品一等奖、二等奖,曾参演国家大剧院原创舞剧《天路》并获得“文华”大奖,擅长剧目、毯技、技巧教学。
01
基本体态
挺胸抬头,目视前方,英气挺拔的状态,小八字步站好。
02
脚部动作
右脚后踢步,往左脚的方向去踩,脚后跟先着地,脚尖朝向行进方向,之后,脚掌外侧、小脚指、全脚再依次落地。同时,重心前移,左脚主动上步,重复。
反方向也是同理。
03
手部动作
右手掌型手先盘,变到斜前手、扶胸位。
反方向也是同理。
04
手脚配合
运动过程中,一只手进行手位的变化,另一只手背手。
注意最后的收尾动作哦~
是不是感觉手脚配合起来有点难?
别着急,要多加练习,熟能生巧!