网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
home吧 关注：1,876,505贴子：42,788,998

家人们 跳绳真的有用！

只看楼主收藏回复

家人们 跳绳真的有用！
IP属地:上海来自Android客户端1楼2021-06-14 07:45回复
    去年4月份的时候疫情在家莫名其妙掉称 达到了最低体重 我身高168cm 最低的时候99斤
    然后今年暴饮暴食为什么复胖了十几斤，就重新开始减肥
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2021-06-14 07:47
    收起回复
      前面试了各种饮食方法都没什么用，还反而越减越肥 之前体重还在54千克左右波动，后面就变成了55千克左右波动
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2021-06-14 07:48
      回复
        最近一个月左右开始跳绳，前期一直没掉秤，因为我跳的量比较少，一般都只跳1000个左右，就算再忙的时候也会逼自己养成微习惯，至少要跳200个。
        IP属地:上海来自Android客户端4楼2021-06-14 07:51
        回复
          跳完要好好拉伸
          来自iPhone客户端5楼2021-06-14 07:51
          收起回复
            不会跳绳原地蹦有用吗
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2021-06-14 07:51
            收起回复
              然后那天在b站偶然间发现了这个30分钟跳绳，试了一下发现还挺能坚持下来的，因为花样多，每一个循环又只有3分钟，感觉30分钟一点也不漫长，跳下来大概能跳2800~3500个，每次跳完都大汗淋漓（p2）
              IP属地:上海来自Android客户端7楼2021-06-14 07:53
              回复
                码住，冲一下！
                IP属地:湖南来自Android客户端8楼2021-06-14 08:23
                收起回复
                  因为今天要去打疫苗三天不能剧烈运动了所以先给大家安利一下 等三天过后我再回来跳帮大家看看后续效果
                  52.55kg真的是史低体重了！！本来今天都打算放纵了但是看到掉称了瞬间又有毅力坚持了！！冲家人们！！
                  IP属地:上海来自Android客户端10楼2021-06-14 08:35
                  回复
                    真不喜欢跳绳
                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2021-06-14 08:39
                    收起回复
                      (´இωஇ｀)
                      IP属地:广东来自Android客户端12楼2021-06-14 10:01
                      收起回复
                        30分钟怎么跳
                        IP属地:天津来自Android客户端13楼2021-06-14 14:18
                        收起回复
                          最多只坚持得住两分钟
                          来自Android客户端14楼2021-06-14 17:37
                          收起回复
                            码！
                            IP属地:澳大利亚来自iPhone客户端15楼2021-06-14 19:16
                            收起回复
                              我也喜欢跳绳 不喜欢跑步哈哈哈
                              IP属地:湖北来自iPhone客户端16楼2021-06-14 19:30
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴