不敢说话，不敢当众说话很关键的一个问题就是你会有怕错的心理。万一我说错了怎么办，万一别人笑我怎么办？那么应对这个问题最好的方法就是大量的提前准备。台上一分钟，台下十年功的说法是有效的。当你有大量，甚至过量的提前准备，你会形成一种类似于肌肉记忆的东西，到一个点就会自动弹出下一句了。
第二个，就是要有足够的知识储备。当你在台上干巴巴来会只有那么几句的时候，肯定内心的紧张程度会更严重。开卷有益，我不知道你有多久没有读书了，甚至于平时看的电视电影都可以应用到你的演讲里。及时发现记忆点，一开始可能要刻意的练一下，后面就会形成习惯了。不要简单的认为有哪个人可以随时随地口若悬河，他的思维里的知识储备或许是一整个海洋。
第三点，多给自己一些机会。我发现我不敢，我想改，那么我就会去在各种场合寻找机会去锻炼。第一次在大学小组汇报PPT作业的时候，我主动申请上去讲，下来之后我的同学跟我说，"你刚刚的声音很像哭出来的"。我在现在公司里第一次培训的时候，几乎是全程对着读PPT，结束后我都觉得我的脸要烫熟了。但是，我还是会多次尝试，慢慢改变。
第四点，及时的肯定。肯定分两种，一种来自于自我，每次尝试完，无论好坏，只要有一丢丢的进步，你就可以给自己点个赞。另外一种来自于外部，我很庆幸我入职的时候的经理在我第一次在公司培训完后给了我一个简单的肯定，"还行"。一年后我再次培训的时候，她说"这是我这几年听过最好的培训。"包括现在我每次培训或者演讲完，会有不少人跟我反馈或者跟我朋友反馈，我都会自己去寻找反馈内容(对，我就是这么好奇)。然后来获取足够的自我满足，有自我满足了下一次自然更好。
第五点，环境。我指的是日常的生活与交流，我大学里的舍友是非常健谈的，也会带动着我多说话。我还应该很感谢一个东西，就是三国杀。我大学的时候正好这个开始流行，一开始玩的是反贼的直率，后来沉迷于内奸的自我修养。一定要玩面杀，只有这样，才有让你有语言表达的机会。类似的游戏还有山东的保皇，以及现在玩的比较多的狼人杀。不禁锻炼语言，还提炼逻辑。