首先，给大家介绍一下我的一些情况。
我的牙齿是小时候换牙的时候没有注意，父母也没有这方面的意识，导致换完牙后牙齿又挤又乱，小虎牙还飞出来。以前说话都不敢张大嘴，也不敢笑，更别说拍照了，根本不敢露齿，对生活也造成了一定的影响，认识我的朋友都让我去弄一下。
（这分别是戴牙套前、戴上牙套、戴下牙套）

后面在我24岁的时候就去做矫正，我选的是金属自锁矫正，虽然隐形矫正更美观，确实看不出来你戴了，但因为它对自控力要求比较高，我记得是每天要戴够22小时，老实说我真的都不确定我能不能坚持。
（戴牙套5个月）

刚带上的时候有一点不适应，感觉嘴巴里面一堆东西，说话都嘴瓢了，也明显的感觉牙齿被加力那种紧紧的感觉。没有出现特别刮嘴的情况。还要特别注意不能咬太硬的东西，否则托槽容易咬脱落影响到矫正效果，不过这样吃得少了应该瘦得也快吧在牙齿变整齐的同时还可以减肥，一举两得!
（戴牙套10个月）

（戴牙套11个月）

这是和朋友出去玩拍的，露牙的就是我(差不多是戴牙套一年左右)

戴牙套13个月左右

戴牙套期间，平时在清理牙缝残渣时可以用牙线，牙线建议用圆圈这种，不然食物残渣在牙齿缝里，容易产生会蛀牙，然后又要又要去见牙医，比较麻烦！
戴牙套14个月左右

牙套戴了多久？

另外，摘牙套后，需要戴保持器，一般建议戴两年时间。
因为牙套只是把牙引导了正确位置，但是并没有固定不乱跑 ，保持器的作用就是固定，让牙齿乖乖在自己的位置上坐好。
刚摘完牙套的时候

来一张现在的效果