遗精后能量走漏肯定会状态变差，注意调整状态，遗精后注意保持警惕，欲望会增大谨防遗精后破戒！尽量把控制遗精的因素做好加油！

这两天也不打算活动了。好好养状态！

是我这两天吃的太好？还是这两天活动量大了？亦或是偶尔的意淫？还是烫脚的洗脚水温度高？还是我裸睡的缘故？被子太厚？夹着被子睡？

这几天不打算活动了，就看看电影，吃吃东西，睡睡觉，好好调整一下！

遗精后欲望很容易来，一定要保持警惕

精关不固，怎么办啊？有什么好的方法吗？

做固肾功

遗精后要做好情绪调整加强控遗，遗精后邪念容易起来要保持警惕加油

1:每天两分钟固肾功，稳固精关不遗，（适度论遗精又出现了，提倡一月几次正常的人都是歪门邪道）该说不说的，你懂的说多了号就没了。
2：不YY
3:但行好事 ，做到这三点，
三月以上必变好。
不躺床玩手机，不赖床醒了马上起来。
明人不说暗话，那些回复戒除恢复私信加人加群之类暗话，需要分享给你都是骗人骗钱的。

我帖子有讲如何避免一大遗精问题的方法

尽可能让自己清净下来，少些欲望念头

多做固肾功，别意淫，多运动。别熬夜，加油

遗精后尽量调整好心态，保持平和，总结避免导致遗精的因素，预防遗精可做固肾功，拱头功，吉祥卧等，通过多行善去恶，做一些能力所及的善事，发出善心，这样可以更好的帮助化去欲望，提升正能量正气正念，有助恢复身心的健康，加油

遗精后要好好调整心态，要反省但是不要过度焦虑了，杜绝意淫多行善多做固肾功睡觉前少喝水睡觉用吉祥卧晚餐少吃肉多孝顺父母能避免遗精，坚持戒下去会越来越好的加油吧！