空心菜

你说的很对，网上说的耐荫蔬菜，我试过大多数都还是需要阳光的

蒜苗可以

最好育苗时放楼顶，因为在室内种下去，基本都会徒长

我目前实践的结果是夏天种苋菜，冬天种蒜苗，生菜。小白菜适合全年种。这几种菜长得最好。前提是你要育好苗，移栽。如果直接撒种子就长徒就白费涨不起来。育苗一定在太阳底下，预苗那样才长得比较壮。

买个育苗盘，做芽苗菜

真正纯耐阴的能吃的菜估计没有，，，而全散射光下，我种过的菜里只有藤三七这一种长的最好，也不会有蛇眼斑（强光就会有），再有就是枸杞，菜用的那种光张叶不怎么开花。呵呵，，就是口感，，估计大多数人都不会喜欢。
另外，，控制好浇水量，，还是可以种韭菜的，，就是长势弱，细一些，，但味道不错，剪时出的汁水是甜的。

木耳菜，跟绿萝一起养的。