《孟子•公孙丑》：“敢问何谓浩然之气？”
曰：“难言也。其为气也，至大至刚，以直养而无害，则塞于天地之间。其为气也，配义与道。无是，馁也。是集义所生者，非义袭而取之也。行有不慊于心，则馁矣。我故曰：告子未尝知义，以其外之也。必有事焉而勿正，心勿忘，勿助长也。无若宋人然：宋人有闵其苗之不长而揠之者，芒芒然归，谓其人曰：‘今日病矣！予助苗长矣！’其子趋而往视之，苗则槁矣。天下之不助苗长者寡矣。以为无益而舍之者，不耘苗者也；助之长者，揠苗者也，非徒无益，而又害之。”

为了更形象的说明这个方法，孟子举了个例子，就是著名的“揠苗助长”，具体内容大家都知道。具体说寓意：
原文：以为无益而舍之者，不耘苗者也；助之长者，揠苗者也。
不给苗除草=忘之；拔苗助长=助之。
勿忘勿助的意思就很清晰了，即
勿忘=要给苗除草；勿助=不要帮助苗生长（拔苗）

根据这个例子来推广到其他事情中则是：
对于任何事只做自己需要自己做的那部分（除草），不该自己负责的那部分（助苗长）不要去干预。

孟子的感慨：天下不助苗长者寡矣。
就是说大多数人都在做着本来不应该去干预的那部分事。很少有不拔苗助长的人。

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