中国女排队长、主攻手。2016年里约奥运会冠军成员和MVP（最有价值球员）。2020年荣获中国青年五四奖章、中国最具传播影响力运动员。蝉联世界杯MVP的历史第一人。因在球场上极具统治力的杰出表现，国际媒体为其造字“Zhuper”（Zhu+Super，意为“超级朱”)。

5月初，中国女排队长朱婷在社交媒体上公布了⼀张歌单。

彼时，她刚刚随中国女排去日本东京参加奥运测试赛归来，那是从2019年9月29日世界杯夺冠以来，朱婷和队友时隔580天第⼀次站上国际赛场。
从比赛馆返回酒店的路上，朱婷坐在大巴的最后⼀排，静静地听着音乐，这是她享受的状态。通常，在激烈的比赛过后，她都会听⼀些舒缓的音乐放松自己，钢琴曲《秋日私语》是其中的⼀首。
对于1994年出生的朱婷来说，理查德·克莱德曼显得有些年代感了。
看到朱婷公布的歌单才发现，里面不只有“钢琴王子”，还有好几首张国荣、李健的歌，简直就是⼀份“老干部”歌单，充满沧桑感。对此，朱婷俏皮地回应：哈……不反驳。
有人说，听过朱婷的歌单，感觉在这个90后女孩子的身体⾥，住着⼀个70后的灵魂。
仔细想想并不奇怪。朱婷出生于多子女家庭，从小物质并不富足，小小年纪就懂得了生活的艰辛和对家庭的责任，90后朱婷的成长，可以说是复制了中国很多70后孩子的经历。
“这几年越来越爱听老歌，每首歌都像⼀个故事，我很喜欢歌词里潇洒、通透、敢说敢做的人生态度。”朱婷说。
这次，我们循着朱婷喜欢的歌，走进这位励志大女主的故事。

1.遇见排球
出生在河南周口普通农家的朱婷，在人生的第⼀个岔路口遇到了排球。
13岁时，朱婷身高1.78米，因为考重点高中希望不大，老师建议她去练体育。她跟着父亲去了周口市体校篮球队试训，教练嫌她太瘦不收。她又去皮划艇队面试，又因为腿太长在船上施展不开被劝退。
电影《夺冠》把这个故事搬上了银幕，朱婷用家乡话演绎了那段经典台词：“去打篮球，⼈家嫌我身子单薄；去划皮划艇，人家问我，闺女，恁这腿往哪儿搁啊……”电影院里观众笑声⼀片。
还好，排球队教练夏陆海决定收留朱婷。夏教练没想到，他当时的这个决定为中国排球留住了⼀位“百年⼀遇的天才”（前中国女排主教练陈忠和语），带这位“中国排球的超级巨星”（国际排联语）站到了梦开始的地⽅。
“没过多久，我就从周口市体校去了河南省体校。我接触排球的时间很短，是那⼀批里水平最差的⼀个，⽽且又黑又瘦又矮。”⼀起被选上的小伙伴都摸过排球，朱婷的起点最低。
“教练让我们垫球，我最不像样儿，别说教练看不下去，我自己都看不下去。但是⼀周之后，别的小伙伴能连续垫100个球，我也能做到了。教练表扬我上手快，其实我觉得是我心态好，别的小伙伴因为有基础，训练时常常会垫⼀会儿歇⼀会儿，可是我不敢，也不能，因为我最差，教练不叫停，我就⼀直垫，不休息……”

朱婷从来没觉得自己是天才。成为世界级巨星后有人问她成功的要素是什么，她的回答出⼈意料：成功需要⼀点“傻”。
其实，朱婷的确天赋异禀，几乎所有的排球专家都说这个女孩是为排球而生的。但她的非凡之处在于不自恃天赋，通过勤奋和努力把自己的短板补强，把长板变得更长。
2013年，18岁的朱婷入选郎平执教的中国女排，在外界⼀片“天才”的赞誉声中，她又像刚开始练排球时⼀样不打折扣地按教练的要求去做。别人认为她的长板已经足够长，但是她关注的是自己的短板，她认为自己的长板还可以更长。
长年跟随中国女排采访的记者刘旭辉见证了朱婷进入国家队后的⼀路成长，他对朱婷在训练和比赛时的专注尤为赞叹：“我从来没看到朱婷在训练比赛时走过神。其他运动员别说是这么多年了，连⼀堂训练课、⼀局比赛不走神都很难。朱婷刚进国家队那两年，你看过她训练再看比赛，会发现她能把训练中学会的内容完全运用到比赛中去，而且是100%的体现。”

直播

⼀年又⼀年，朱婷在成长为世界级巨星球手的快行道上疾驰：作为绝对主力率领中国女排夺得里约奥运会冠军、两次问鼎世界杯冠军，并在三场大赛中均获得MVP（最有价值球员奖）；2016年至2019年，朱婷在土超豪门瓦基弗银行队效力3个赛季，斩获包括土超联赛、土耳其杯、欧冠、世俱杯在内的8个冠军和6个MVP，成了名副其实的“MVP收割机”；2020年欧排联评选过去20年最佳非欧洲球员，朱婷名列第⼀。
2013年，初出茅庐的朱婷在获得世青赛MVP后被国际排联称为“未来的超级巨星”，那是国际排联第⼀次如此为⼀个中国球员背书。这些年，伴随着朱婷⼀次次带领所在的球队创造佳绩，她在国际上的美名越来越多：ZHUPER、SuperZHU、QueenZHU……国际排联每次推出海报，ZHUPER都是妥妥的C位。
难能可贵的是，直到现在，在⼀场她发挥得特别出色的比赛之后，听到夸奖，她的反应还是淡淡的。球场上的光芒，在朱婷看来并不值得大书特书。
她多次在采访中强调打排球是她的本职⼯作，攻城拔寨带领球队取得胜利是主攻手的本分。正应了那句话：越锋芒，越深藏。

前排，朱婷的天资不错，希望她能赶上本珊的成就

帅气啊

朱婷：沉默是金

#ELLEWonderWomen#登过高山，走过低谷，阅尽千帆，一切就绪，只待号角吹响。#朱婷的三次遇见#

缘分真是很神奇的东西。
郎平和朱婷，⼀个是中国女排1980年代实现第一次腾飞的绝对主力，⼀个是三十多年后中国女排实现第三次腾飞的绝对核心球员。2013年，第⼆次出山执教中国女排的郎平在确定集训名单时，第⼀时间想起了她在三年前⼀次比赛中看到的⼀个小女孩：特别像自己年轻的时候， 特别瘦，跳得高、动作很协调，她想把那个“特别能跳的小孩儿”调来看看，后来她才知道小姑娘名叫朱婷。
朱婷第⼀次代表中国女排比赛就技惊四座，但爱才惜才的郎平看长胳膊长腿儿的小姑娘实在太瘦，决定先帮助孩子长壮实起来：“有这么好条件和球商的运动员实在太难得了，⼀定得好好保护她。”
那几年，郎平特别重视控制朱婷的训练量，还自掏腰包从美国给朱婷背蛋白粉补充营养长肌肉。发现朱婷不爱吃蔬菜，郎平在吃饭时曾追着盛菜的朱婷：“朱儿，吃蔬菜啊，绿色的……”
郎平的话，朱婷句句放在心里。
朱婷曾说，从遇见郎平第⼀天起，自己就支着两个耳朵听郎平说话，恨不得记住她说的每⼀句话。特别是在球场上，朱婷形容自己像是“海绵吸水”。
“这些年，郎导⼀点⼀点帮我精进技术，而且帮助我拓展了职业生涯，她教会我用更宽广的视野看待世界。可以说，在我的排球世界里，郎导是对我影响最大的人，她让我成了今天的我。”

成功需要有点“傻”。这个“傻”姑娘