这本书是第一次接触樊登app读到的，主要收获是了解到
1、疾病的复杂性，尤其对待疑难杂症从众多可能性分析到一个看起来和病症完全不相关的元素，竟然就是问题的答案的时候，就会觉得很多表面上看起来所谓的指标，并不是那么简单的。
2、医生的不容易，做出一个诊断是需要承担责任的，有时候甚至也需要堵一把的运气，说出的每一句话可能都是风险，靠自己的知识和决断力承担这样的风险。医生面对的每一位患者都如履薄冰。
3、需要提高自己的卫生素养，不是指干净，而且不要过度清洁，也不要过度治疗，有些东西的原因可能很简单，就是多喝水，胡医生治病最常用的就是水。
…
总体来说，这本书告诉我们有些东西很复杂，又很简单，一些事例都觉得大概是99%的医生都不具备的能力，听了两遍每一遍都有不同收获。

医生愿意为患者承担压力，就是独立思考的体现。

「时间是良药」这样的人真的太温柔了，懂得尊重的人太温柔了

「追风筝的人」一本看了剧透就不想再看的书，感觉看了会抑郁，可能就是因为会抑郁，思想的挣扎过后，才能理解那句“为你，千千万万遍”

一开始就已经注定

哇，今天看了一篇文章，讲到读书的无效阅读，感觉深有感触。
其实我们做的很多事情都是无效的…
初见这句话觉得一定很绝望啊。
明明旅游过很多地方，但是什么都没记住，也没觉得开拓了眼界；
明明每天都在背单词学英语，但是英文阅读、写作能力还是不太行；
明明看了不少书，但是似乎自己的生活也没发生什么好的改变，气质谈吐似乎也还是和以前差别不大。
做了一辈子的饭，可还是那么难吃。
这就是无效行为导致的。
【有效行为】是有成长性的，有积累价值的，是每做一次都会为下一次提供反馈和优化机会的；而【无效行为】，你说得再好听，重复一万次，花再多时间，也不会变得有效，只会让你原地踏步，怀疑人生。
无效的努力，只能称之为浏览，参观，打卡。
看成长类书籍，行动上没有一点点改变；
看认知类书籍，思维上没有一点点改变；
看文学类书籍，谈吐上没有一点点改变；
看历史类书籍，观点上没有一点点改变。
这样的阅读，就像你打卡了全国的热门景点，看似走遍全国，但是回到生活中，也未见得就能成为一个博闻强识有趣有故事的人。
因为你只是经过，从未真正了解。
你会快速忘记，因为你从来没真正记得过。
学习语言，只是消遣，当作BGM来听，你不对听到的东西好奇，研究，你听多久都没有用。
跑步的时候，你跑两公里就累了，累了就不跑了，你坚持再久，可能也完成不了半马，可是经历过的人就知道，跑步实际很容易进步，今天五公里，下次十公里，下次十五公里，进步都是明显又快速的。
发现问题，解决问题，得到反馈，再改进，任何事情都要有这个过程。
其实，读书也好，旅行也好。
学习，恋爱，做事，与君子交，与小人谈。
世间万事，如果你只是浏览、观光、打卡，投入时间而非大脑上去，那么你都很难得到成长。
有效的行为带来的成长是很鲜明的。
三五次就能明显看出是有变化的。
而无效行为持续时间越长，内心的慌张感也会越强，因为看不到改变。
不要相信所谓“潜移默化”“日久天长”就能变好。
真正的变好都是踏踏实实一点点好起来的，你能感受到。
只有通过这样一次次的量变积累，才能潜移默化发生质变。而不是原地踏步一万次，期待有朝一日发生质变。
不可能的，不要欺骗自己。
成长是个费力的事儿，是个厉害的事儿，不是那么随随便便的。
随随便便的，只是活着。
你得用力，才能成长。