1.向同学解释，当面临选择时，一个人会选择多种可能性中最佳的方案。提醒学生人们通常是在多种可能性中做出选择。人们要做的选择涵盖了：相信什么，如何思考，如何行动。许多类似的选择事先并无计划。而事先计划是非常重要的，这样才可能做出最佳的选择。
2.呈现两种选项，要求学生选择其一，记住他们优先选择的选项。以下例举了部分选择实例：
你更喜欢肯德基还是麦当劳的汉堡包?
你更喜欢运动还是艺术?
业余时间，你是选择学习还是看电视?
如果有一个不受欢迎的同学在教室里，你选择起身离开还是走过去和他聊一会儿?
如果你身无分文，却在父母外套里看到一些钱，你会取一点钱购买渴望已久的东西，还是不动那些钱?
3.依据你对学生的了解，多提供一些选择，范围可从最简单的扩充到最难的。
4.向学生解释，很多选择是未经思考而做出的，并与学生讨论此点。这种选择方式有时是因为一个人会依据朋友的做法而做出选择。在做选择前思考是非常重要的，这样的决定对于决策者及周围的人来说才是最佳的。就像按下“生活录像”的“暂停键”，反思整个做选择的过程对学生是很有帮助的。停下来去思考，他们即将做出的选择在当下及未来都会带来最佳的结果，而所有这些选择的结果是累积形成的。通过放慢速度以及考量可能的选项，选出最有
可能出现的选项和这些选择导致的结果，哪些选择与价值观一致。做到这些在未来将会带来快乐、健康、成功。那么哪些选择是容易的、哪些更为困难呢?什么影响着我们的选择呢?