胎教不仅能让宝宝在和谐的环境下发育，也能指导孕妈妈在孕期让自己的身体及心理与宝宝同步成长。胎教对于建立良好的亲子关系起着很大的作用。
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🌟🌟今天整理了孕期每周的胎教计划表，列举了9种胎教方法，孕妈妈快来看一看
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✅情绪胎教
创造出让孕妈妈愉悦的环境，通过对孕妈咪的神经刺激的作用促进宝宝大脑的发育。
✅营养胎教
根据宝宝在孕早期、中期、晚期的发育特点，合理安排好孕妈的日常饮食，来缓解孕期的各种不适感，并保证宝宝身体所需要的各种营养。
✅环境胎教
环境胎教是通过准妈妈从备孕到孩子出生这一段时间，将生活工作的环境调整到好的状态，便于优生优育、养胎；只有良好的内外环境对宝宝的发育有利。
✅抚摸胎教
有意识、有规律、有计划地抚摸宝宝，可以促进宝宝的感觉系统发育。抚摸胎教能增强宝宝对外界感应的敏感性。
✅光照胎教
给宝宝以适当的光亮刺激，促进宝宝视网膜光感细胞的功能尽早完善。让宝宝的视觉更敏锐，以及协调力、专注力、记忆力。
✅语言胎教
通过与宝宝进行语言沟通来拉近准爸妈与宝宝之间的感情，提高宝宝的语言、智力的发育，使宝宝出生后在语言、智力等方面变优秀。
✅美育胎教
运用审美心理学的知识，强调胎教中孕妈咪的审美感知、情感、想象、理解，从而达到优化和加强宝宝心理素质的目的，为提高胎宝宝出生后对美的感知能力奠定基础。
✅音乐胎教
通过对宝宝传输动听的音乐，促进宝宝脑神经元的发育，为以后宝宝的智力及发育音乐天赋打下坚实的基础。
✅在孕期，孕妈妈或多或少都会感到焦躁、不安等消极情绪，可以通过听音乐、看画展等轻松的艺术活动来转移不良情绪，同时还可以写孕期日记来帮助自己宣泄不良情绪。
✅当然最主要的是每一位准爸爸都要给孕妈妈充分的陪伴和理解，才能让准妈妈控制好情绪、保持平和的心境，在给宝宝进行胎教时，准妈妈开心比什么都重要哦#孕期胎教#