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45岁慢跑平均心率是多少？

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我配速850心率143正常吗？45岁慢跑平均心率是多少？
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2021-07-28 07:09回复
    这个平均心率是不是太快了
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2021-07-28 07:11
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      还可以，150以下一般没问题
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2021-07-28 09:22
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        我31岁 参考下
        IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2021-07-30 07:53
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          51岁 172 155才开始跑步第八次运动数据。
          来自Android客户端5楼2021-08-09 11:29
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            这个配速这个心率肯定高了，先继续跑一段时间再看。
            IP属地:广东6楼2021-08-10 21:55
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              刚开始我和你一样，三个月后145就能进6了
              IP属地:陕西来自Android客户端7楼2021-08-11 18:29
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                按MAF180训练方法，你的心率应该不高于135
                来自Android客户端8楼2021-08-16 08:19
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