最先要养成的，是观察自己。
因为如果你不观察自己，上面那些所谓的好习惯真的很难养成。
最简单的例子，如果你没观察测试过自己的饭量，你就永远做不到什么所谓的“吃饭只吃七分饱”，减肥十有八九会失败。
而如果你从现在开始观察自己，不用一年，就会越来越清晰，越来越了解你自己。很多问题也会迎刃而解，最重要的是，你会活得越来越从容，对生活也有着前所未有的掌握，
25岁开始做这件事情，更是最佳也是最必要的时候。