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夏天如何养生

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夏天是阳气最盛的季节，也是新陈代谢比较快的时期，更要注重养生，大家平时有什么夏季养生小妙招啊
1楼2021-08-11 15:07回复
    晚睡早起，多赏勿罚
    IP属地:新疆来自Android客户端2楼2021-08-11 15:24
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      泡脚，虽然很热，但是确实挺不错的
      3楼2021-08-11 15:27
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        不喝凉的，不吃生冷的，好多年都只喝热水的路过
        4楼2021-08-11 15:43
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          楼上是真勇士啊，居然只喝热水
          5楼2021-08-11 15:55
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            多吃些姜，因为夏季吹空调吃冷饮，体内容易有湿寒之气
            6楼2021-08-11 16:08
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              多运动，多出汗也对身体有益，只要别运动完就吹空调
              7楼2021-08-11 17:13
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                多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物
                12楼2021-08-11 20:04
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                  你忘了艾灸开头讲的那个将军了吗？
                  IP属地:广东来自Android客户端13楼2021-08-11 20:59
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                    。。
                    IP属地:河南来自Android客户端14楼2021-08-12 08:53
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