加油

8.17第一天

注意控制手机使用，这一点很致命

9.7号 破了 到今天 14号 7天了 加油

http://tieba.baidu.com/p/7246936765?share=9105&fr=share&unique=2F30202E55937DF389C1D4C7EA84EB98&st=1631591271&client_type=1&client_version=10.3.9&sfc=copy&see_lz=1

加油

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上面这个 帖子大家有时间看下 另辟蹊径 文字较多 但是我个人感觉很有效

为什么要撸？ 喜欢他？不不不 压根不喜欢 甚至厌恶 可为何还念念不忘？是习惯？别找借口了 都可以改的 最近我是用这个思维对峙的方式 来戒 大家可以参考下 我总是问自己 不喜欢为何迷恋？ 付出那么大代价只为那几秒快感？打个比喻 1000块 卖你一瓶怡宝 你买不买？就是这个道理 自残行为 尽快停止 比这有意义的事多的多

22号第一天开始 百日筑基 期待蜕变

今天27号 第7天了 我发现人要忙起来 忙起来 有事 你就不会想这个了，闲下来就容易出问题 及时断念 看到不该看的 立马转移视线 断念 断念后就不要想这个事了 不要搞得人神经兮兮 一直在意戒了多少天 那样更容易破 百日筑基 同志们 一起加油

今天29第8天 sy 对不起的只有自己 伤害的也只有自己 好自为之 这个东西看个人 师傅领进门，修行在个人

今天30号 第9天 突破了 前几天最多 6 7天 干就完了 你只管戒 多的交给时间

10.1 第10天了 突破前高 继续保持 百日筑基