将意识焦点转移到自己的内在，尝试去倾听内在的声音和指引

天天念经

意识和灵性，本来就有。这个世界像是个万花筒，而你一直盯着这个万花筒所呈现的影像，只是没注意到你自己这个观察者罢了。
三界五行，六道众生，都取决于你观察的角度和立足点。
作为人类，人既是一个解码器，又同样也是个限制的框架。
从根本上来说你只要突破这个解码器就能回归自性，回归道。
也就是说最简单的方法就是不要去解码，常用的说法就是要无分别。