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骑行过程中，和骑行结束， 腿的这两个部位有的时候会疼，是什么原因啊？ 有的时候右腿也会有这种现象。
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2021-08-21 18:42回复
    膝盖要废了？
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2021-08-21 18:50
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      骑行前没有热身拉伸？
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2021-08-21 19:28
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        开始要慢骑，四头肌不舒服，安全的前提下，平路就甩甩腿，骑完后记得拉伸放松，别髌骨炎了
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2021-08-21 19:55
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          肌肉劳损，没有去放松和松解，你照着图片的位置，大拇指用力按下去揉一下，疼得厉害代表劳损严重
          IP属地:广东5楼2021-08-21 20:05
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            同款鞋子
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2021-08-21 20:09
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              可能是发力位置不对，姿势不到位
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2021-08-21 20:32
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                腿部肌肉力量不够之前可以少用大盘
                IP属地:四川来自Android客户端8楼2021-08-21 20:54
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                  骑之前热身，骑完拉伸放松
                  来自iPhone客户端9楼2021-08-21 21:00
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                    没热身呗
                    IP属地:四川来自Android客户端10楼2021-08-22 00:51
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                      萌新回答，说错了勿喷：我刚骑车的时候不懂，都是低踏频，想省事，再加上也高不起来，膝盖也是疼，后来看了一个新手的帖子，说踏频不能太低，膝盖压力大，后来就改了，现在好很多了。
                      IP属地:山东11楼2021-08-23 11:12
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                        座垫低了
                        IP属地:广东12楼2021-08-23 11:18
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