刚长出痘痘呈现红色的底，上面一个小白点，当痘痘发生炎症后，小白点越来越大，颜色也从白色渐渐变成乳色，而且里面装满了浓水。这种痘痘就是脓包型痘痘。
　　1.不良的饮食习惯，在长痘痘期间如果大量吃甜食或者烧烤之类，高脂高热量的食物是很容易催促皮脂腺的分泌，堵塞毛孔，导致痘痘的扩散并加重。
　　2.消极焦虑情绪，由于某些原因情绪不佳、内心消极，会加重内分泌失调，从而引起痘痘炎症，变成脓包型痘痘。
　　3.无规律的作息，熬夜不仅会内分泌失调，也会刺激皮脂腺的分泌，熬夜不仅会让皮肤变暗沉，同时也会加重痘痘的炎症。因此要注意这些方面的调理。但是如果已经出现脓包痘痘千万不要抠挤、抓挠，如果去挑，去挤很容易加重炎症，从而变成结节或囊肿，可以到塑青春祛痘机构寻找专业的祛痘方法。

去医院吧，当地最好的三甲医院。长痘也是一种病，另外的话戒色试试。