很多人包括我，都会在身体精气恢复的一定阶段产生淫僻心，然后搜索信息，行动。
我看到很多人就是破戒，痛苦然后继续破戒，其实这就是没问自己“为什么戒色” 没有了靶子，箭又射向何方呢？
我这里要说的第一点就是： 先确定自己的目标、方向，要是走修行路升级身心的，自然要严格一些。如果你是为了恢复身体健康，就大可不必给自己太大压力，别为了一次破戒就要死要活的，反倒是适得其反。
很多人都是盲目着的，随大流的，今天动了淫心，看了片子，就痛苦万分，好像要遭受天谴一样。 但却从来不会反思自己起心动念失败的过程，好像我忏悔痛苦就可以消除掉做过的坏事情一样。
这就是我说的第二点：
失败是成功的基石，反思，复盘过程比痛苦忏悔更有用
给大家提醒一些吧，比如 破戒的三个阶段“（内心扰动外搜信息、 触碰信息源、陷入信息流中）” 这三个阶段分别就是 搜信息、看信息、陷入信息无法自拔的过程，比如我这一次破戒是因为看信息的时候没自拔出来，就写下来，因为什么原因破戒的和当时的心理状态。把每次的失败都当作一场失败的对弈，耐心的去看自己与尸魔的每一步棋是怎么下的，相信用不了多久你就能摸清尸的进攻方式，剩下的就靠你自己这个君主去下命令了。
接下来是自我分享的一些方法吧，愿意升级提升自我的朋友，建议读老子、庄子等道家著作。在书中会告诉你天地人之间的关系，我与天地、宇宙的关系。 相信提高视野，开拓格局是最强的一种方法了。 我站在楼下，看所有的事情都很大，站在塔尖，什么事都是灰尘了，这就是格局，你在肉体内被七情六欲控制着，难以自拔，如果没有这个身体呢，如果你现在在宇宙中呢，格局越大，越容易忘记掉小我，这个个体的感受。
“天地与我并生，万物与我唯一，我与天地精神相往来”
“我”并非百骸、九窍、六脏，“我”也并非此肉壳子，我乃住在肉壳之中君主、主人，欲望、邪念全部都来源于肉体“吾所以有大患者，及吾有身，及吾无身，吾有何患？ 跟上面一样，如果你是一棵树呢，你还会有欲望吗？
上面只是一些抛砖引玉，毕竟修行功夫全在个人嘛。
建议搜索关键词“元神、识神、先天、后天、小我、
穷理尽性以至于命，一定是修性以立命。 毕竟这个性才是真我，真主人啊！
反对随大流的盲目从众戒色，一定要有独立思考能力，一些突发奇想的分享，写的不好，大家多多见谅。