我一年一次都算多

频遗属于病态，可以做固肾功、吉祥卧，控制遗精频率。控遗是必须学会的。

为什么不能控制？正常人哪会那么频繁遗精。

不是。我都不遗的

遗精过多就是不行的，

1.恢复身体4大纲领:运动合理，饮食清淡，作息规律(早睡早起)，心态平和(没有一切不良情绪)
2.戒除手淫任何邪淫行为是修心第一。修心也是4大纲领的前提地基。修心断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。飞翔哥断念口诀的意思不是单单背诵是要理解领悟的:念头来了我不理它，我专注做自己当下手头上的事情，念头自然就断了，这是转化。而不是追着念头去拼命断去打，这是强压。强压会形成思维的恶性循环精神疾病，转化不会。
3.养生:(饮食，作息，心态，运动)。吃药只起辅助作用并不能很好的根治，重要的还是养生。
肾为先天之本，脾为后天之本，吃补肾的中药食物的时候最好先知道自己脾胃是否有问题，脾胃有问题补肾的东西根本消化不了，补不进去反而还严重伤脾胃，还会遗精，得不偿失。先天肾依赖后天脾补给营养。
4.阅读彭鑫博士的(伤精与养精康复之道)寻找恢复方法。阅读飞翔哥的(戒为良药)戒除手淫。阅读保罗威德 (囚徒健身)可以找到运动方法。囚徒健身六艺中的深蹲是对治下体遗精遗漏的绝好方法。修心书籍(活在当下。深夜加油站遇见苏格拉底)某宝上均有这些书籍

频遗找中医看看吧

遗精要控制好频率一个月三次之内，频繁遗精就要引起重视不然身体很难恢复，每天坚持固肾功饮食清淡作息规律少吃肉不看擦边内容及时断意淫

戒除邪淫一年后遗精好转

生物书上写的精满自溢其实根本就不合理，那种是以为各种外部或内部因素导致的遗精，一年不应超过五次，正常人至少一个月遗一次精，百分之九十九不是梦遗就是滑精，梦遗不用说了就是脑子黄毒太多，滑精更是肾虚的表现