“职场快车道，阿孚来助跑”。
哈喽呀伙伴们，欢迎来到阿孚的新栏目—职场快车道。
一直以来，阿孚给大家分享的都是拿证相关的内容，很多朋友想要考取注安证书，是想让自己的职业发展再进一步。
但其实，拿证只是促进职业发展的开始，要想个人发展快人一步，综合技能也不能差。
这也是阿孚建立“职场快车道”栏目的初衷，让每个安全人都能全面提升。
后续每周三，阿孚将在这里给大家分享晋升技巧、面试套路、逻辑思维、时间管理、就业动态、市场前景及行业大事件等一切能帮助你职场提升的干货。
大家在工作中遇到什么问题，也可以来跟阿孚聊聊呦~
大家都知道，要想工作顺利，离不开一些好习惯。很多人都想养成阅读、健身等好习惯，但我们经常会半途而废，为何好习惯如此“难养”？
今天阿孚就教给大家一招——喜好绑定。
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啥叫喜好绑定，先给大家讲个故事：
一位电气工程专业的学生酷爱影视剧，但他也知道应该增加锻炼身体的次数。于是他利用掌握的工程技能，改写了健身脚踏车的程序，把它连接到了笔记本电脑和电视上，又编写了一个程序：只有他以特定的速度蹬脚踏车时，节目才能播放。
绑定喜好的原理，就是把你需要做、却又有一定难度的低频动作，与愿意做又期待做的高频动作，牢牢绑定在一起。借此，让需要做的事也变得有诱惑力。
绑定喜好的方式还可以与习惯叠加的方式并行运用，即：
①继[当前习惯]之后，我将[需要养成的习惯]
②继[需要养成的习惯]之后，我将[我想要的习惯]
比如，你特别想刷抖音，但是你又需要学习,就要求自己：
①在我掏出手机后，我需要先看两篇阿孚的知识点文章并记笔记；
②在我记完笔记后，我可以刷20分钟抖音。
此外，如果你能学会将高难度的习惯与积极的内心体验联系起来，我们就能使它们也具备吸引力。
有时候，你只需要稍微改变一下心态，就能获得完全不一样的体验。
比如，你要看两节视频课帮助自己通过注安考试。现在，试着把“要”这个词换成“想”，是不是感觉听课这种行为瞬间从负担变成助力自己发展的机遇啦。
培养习惯，需要突出它们的益处，而非不足。这种方式可以改变你的思维，并让那些不情不愿的行为变得更有吸引力呦。