本着学习的态度，一直在吧里看别人的减肥经验，也曾发过一次贴，但没能坚持，这是第二次，也是最后一次，坚持就是胜利！

楼主，我跟你一起，我今年29，身高160体重59Kg，希望在六月底能瘦到一百斤

先说说自己的情况吧：本人160CM，体重67公斤，不好意思呀！现在宝宝快一岁半了，而且不在身边，除了上班就没事可做了，现在最想也最急切的事就是减肥了，因此从今天开始减了，49公斤是我的理想，我也知道不能一下子就能达到理想体重，只能慢慢来了，就像身上这么多的肉肉也不是一天两天就堆成的呀！
为自己开这个贴，不为别的，就为鼓励自己，让自己能够坚持！希望有相同理想的姐妹们进来互勉！


回复：3楼
你比我好多了，你想过用什么方法了吗？

楼主了，我也是从六十七公斤减的。我现在每天上下班都走路，一个小时，路程大概五公里多点

我今天只吃了两个小苹果，水都没喝一口，我决定先用这个办法，明天喝一天的酸奶，刚才出去买好了，逛了一小时的路，不知道这个方法有没有用，别人试过说两天可减3到5斤的，我后天去称一下体重就知道有没有用了！

我现在走了五天，体重到是没少，但大腿和屁股各少二厘米，从明天开始调整下饭食

回复：6楼
我上班走路的话太远了，不太方便，平时都是开车，回家后就尽量走路出去，我爱吃甜食，什么甜的都爱，所以用苹果减肥的方法还是比较适合自己的！

回复：8楼
那你是怎么从67公斤下来的呢？

我觉得还是应该少吃多运动，半绝食我也试，又弹回去了

两天过后开始只吃苹果，同时喝蜂蜜水！

candy 你有宝宝了吗？
我不爱运动呀！

我从去年九月每晚跳绳四十五分钟，一个半月减到的，后来天冷了就没运动，一冬天也没反弹，当然是要稍微注意饮食

有了，都上小学了，所以胖了好多年