师兄们，脾虚该怎么解决，有没有运动和饮食方案啊【戒色吧】

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师兄们，脾虚该怎么解决，有没有运动和饮食方案啊

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IP属地:河北

来自iPhone客户端1楼2021-09-17 13:48回复

IP属地:广东

2楼2021-09-17 14:26

注意饮食，多喝五谷杂粮粥，生活习惯健康，你能做到就没有好不了的

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2021-09-17 15:04

能找中医开药最好，其次不要吃冰凉的东西！可以做（仙人揉腹法），运动就是慢跑，拉伸，站桩静坐都可以。

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2021-09-17 15:37

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