赵文卓在披荆斩棘的哥哥这个综艺里教了说唱歌手刘聪太极拳里的起手式，一个开合手一个无极桩，我他还说刘聪有可能是天生任督二脉通的人。
先说说我的情况，我觉得我很有可能也是天生任督二脉通的人，我家里有四个家人都练过气功，都是练几下就得气的那种，但是有的因为懒，有的怕走火入魔所以没坚持下去，只有一个坚持得比较久，让我知道气功大概是怎么回事，她练功的时候我把手隔空放在靠近她手心的地方能感觉到静电感，像有无数个小针在刺我指尖，我知道了这个东西是真的之后就想学，但是我这个家人不会教，导致我掌握不到要领。
这次看披哥无意间发现赵文卓教的方法非常适合初学者，要点也都说清楚了，我练开合手练到第三次的时候感觉每次吐气时我的双手像有股吸力一样把我双手合上，到后来我吸气时也有股像磁力的力量把我双手往外推，感觉最好的时候手的开和合都不用自己使力。
练到第四次的时候不仅开合都感到有磁力带动我，我合上手的时候还会感到双手中间有股球形磁场在顶着我不让我合上双手，这是之前一次没有的感觉，前一次虽然有气感，但是双手是能合上的。到这里我觉得自己是算是真的得气了。
感谢赵文卓了，真的是很会教，简洁明了。我写出来也是给初学者一个参考，到底得气了是啥感觉。