1 先去tb买耳穴贴 里面带有取穴棒的！
2 然后用取穴棒在穴位附近找压痛点！
3 把耳穴贴贴在最疼的地方！
4 每天按 2到3 次 每次 每个点 3到5分钟！ 基本上两到3天就可以见效！
5 感觉已经完全好了 在持续 按3到5天做巩固
穴位如图