胖是一天天积累起来的，瘦下去也需要时间，暴瘦对于百分之九十九的人而言，是行不通的，除非肥胖已经危及到了生命，那么哪怕割胃也要瘦下来，因为这已经不是身体健康的问题而是生死存亡的问题，但是你没到那地步当然还是要以健康为主。