加上达哥的时候大概是19年，当时自己17岁，自己弄手艺，时间太短了，当时频率大概一周一次，时间不会超过3分钟，有时甚至几十秒，当时还在上高中，手里头没什么钱而且在家里喝药的话不太方便，马上高考也没时间跑步，达哥让我先禁欲，从一开始的一周3次，逐渐变成1周1次，2周1次，一个月一次，发一下帖子记录自己恢复的过程，目前正在等待面诊。