2017年公司体检葡萄糖正常，2018年起葡萄糖异常。不重视，以为是小病就一直没有理

如果是刚发现要全力逆转，合理饮食+有效锻炼是逆转的不二法宝。如果是中后期，要全力避免并发症，这是致残致死的主要原因。

这是今年的体检，报告还没有打印出来

11/22住院第四天
6：45开始抽血喝糖水（空腹）
7：15血糖检测仪20.2（空腹）
7：20测145/90（按压式测压器护士测）
7：45血糖检测仪24.1（空腹）
8：15血糖检测仪21.5（空腹）
8：45只抽血去化验血糖（空腹）

11/23住院第五天
6：30测155/97（手腕式测压器护士测）
7：00血糖检测仪18.9（空腹）
10：15血糖检测仪21.3（餐后两个小时）

看你的生化，感觉你体重是否超重？有没有脂肪肝？
糖尿病人的饮食，说简单也简单，说复杂也复杂，
说简单，不就是主食定质定量嘛，说复杂，窝窝头升糖指数还不错，但谁能成天只吃窝窝头呢，
而要掌握你每天吃的所有主食合适的量，合格的“质量”，就要经过一段时间的学习和摸索，
找到一个适合你的主食量，适合你的主食，
时间不早了，先推荐你主食定质，就是把纯大米饭换成搀有一定比例大米的杂粮饭，
比如，可以放入糙米，藜麦，各种饭豆大芸豆红小豆鹰嘴豆等等，定量吃。
面食，可以用纯全麦面粉做的主食，还可以掺入荞麦面，苦荞面等等杂粮，做成杂粮干粮吃，
还有各种蔬菜，瘦肉，蛋奶等等，，，，，，，，，，，，，
以后有时间再补充

这几年，精神压力大吗？

10：30体检中心量血压170/95（公司组织免费体检）
11：20跟住院主治医生请假回家

11/20住院第二天（周六主治医生不上班）
9：00排队做B超，泌尿超声检查，心脏超声检查
10：30早上空腹抽五筒管血
10：40打两瓶点滴
11：00收到昨日各项清单1500多元
12：00测170/105（手腕式测压器护士测）
13：00-16：00睡觉（昨天上通宵班一直没睡）
17：00测157/100（水银式测压器护士测）
17：30值班医生开两颗降压药吃
18：00测165/105（水银式测压器护士测）
18：10写请假条回家

11/21住院第三天（主治医生去开会）
15：00打一瓶点滴
15：20测151/91（手腕式测压器护士测）
15：30收到昨日清单106元
15：40测146/88（手腕式测压器护士测）

11/22住院第四天
6：45开始抽血喝糖水（空腹）糖耐结果9.3
7：15血糖检测仪20.2（空腹）
7：20测145/90（水银式测压器护士测）
7：45血糖检测仪24.1（空腹）
8：15血糖检测仪21.5（空腹）
8：45只抽血去化验血糖（空腹）服糖2小时血17.0
9：00做一个24小时动态心电图
11：20社保局来查写请假条出去吃饭
12：00测160/95（水银式测压器护士测）
12：10打两瓶点滴
14：00收到昨日清单663元
15：00测血氧80-97（夹手指的）

9：10拿到部分生化结果
9：15出去复印住院检查结果12张

9：40双侧劲动脉超声检查
10：00打两瓶点滴
10：15血糖检测仪21.3（餐后两个小时）
11：20颅内TCD超声检查
13：00收到昨日清单507元
20：00第一次收到降血脂药一粒（睡前吃）