可以，站就完了，不用想太多，每年都有不同变化和感悟

在理上尽管谁都会讲，事实上心却安不下来。
凭借自己的机缘，努力吧

修心，其实就是修正自身的 所说、所想、所做的过程。语言、思想、行动，做到合适、合理的过程状态。
一个人的所思 所想 所说，是受这个人的身体状态，及心理活动 所影响的。如果他的身体状态很差，加上长期形成的心理习惯，他的所思 所想 所说的话，就会被大大的限制和局限，进而他的行动也会被无形中束缚，格局变得狭小，有时可能会显得局促不安，找不到正确的行动、思想方向？！！
“心”的过程，实际上是一个 圆融、通透的过程，它从想法开始，依据身体力行，逐渐的身体变得健健康康，心境上通通透透的 圆融开悟状态！！
练功 站桩，就是这样的一个 身体、心境 开悟的过程！

作为一门学问来说站桩本身不包括修心，研究修心的学问主要是在儒释道三家的学说中。人是精神肉体合一的，不单纯站桩，适当修心效果更好。