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做了两年俯卧撑了

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让大家看看没有腹肌，这个胸肌怎么样
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2021-12-14 09:17回复
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2021-12-14 09:18
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      一口气六十个左右大慨一分钟吧
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2021-12-14 09:19
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        本人169，体重79公斤
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2021-12-14 09:21
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          还可以，就是体脂厚，俯卧撑不求数量求质量，慢下慢上，动作标准，3秒一个，一分钟20个，长期坚持下去效果会更好，想练腹肌就做做卷腹就好，加油
          IP属地:天津来自Android客户端5楼2021-12-14 10:49
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            对你们瘦子来说是这样的，我同事都说我结实，主要我骨骼大
            IP属地:浙江来自Android客户端8楼2021-12-14 19:56
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              前几年前我体重65公斤的时候，在工厂上班，老板看到我太瘦让我请假回家看病
              IP属地:浙江来自Android客户端9楼2021-12-15 01:15
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                我感觉75公斤的话正好不胖不瘦。
                IP属地:浙江来自Android客户端10楼2021-12-15 01:17
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                  坚持，前面那位朋友说的不错，不用在意数量，做的时候多在意自身手臂的收缩，加油，坚持下去💪
                  IP属地:海南来自Android客户端11楼2021-12-15 17:33
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                    看看我的
                    IP属地:广东来自Android客户端12楼2021-12-15 18:32
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                      有点小肥
                      IP属地:中国香港来自iPhone客户端13楼2021-12-15 19:25
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                        不好看，不想舔
                        IP属地:江苏来自Android客户端14楼2021-12-15 20:29
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                          我的，168，39码脚的小骨架练肌肉居然成为了优势（显现快）
                          IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2021-12-15 20:52
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                            IP属地:四川来自Android客户端16楼2021-12-15 21:03
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                              IP属地:四川来自Android客户端17楼2021-12-15 21:03
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