产后修复黄金期，即产后42天到6个月之内，这个时候主要是恢复气血和清除毒素。而且这时候修复速度比较快。我生完孩子三个月开始进行产后修复，为了方便照顾孩子，选择在家里练产后修复瑜伽。为此，专门让老公给我买了一台FITURE智能健身镜，里面的产修课程很棒，七月老师讲解瑜伽非常专业，讲课的声音温柔细致，能够让宝妈很快放松投入进去。