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请问老外做俯卧撑为什么都用器械做

只看楼主收藏回复

那种器械我也叫不上名字 跟两个哑铃似的 做时两手握住中间 代替双掌贴地 我用哑铃试了试 好像比双掌撑地稍微难点 老外都喜欢这样练是为了增加难度吗
1楼2010-05-10 20:50回复
    我也这样做啊
    这样是为了下的更彻底，更好的拉伸胸肌
    IP属地:浙江2楼2010-05-10 20:52
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      是不是垫高了练下胸？没见过不懂
      3楼2010-05-10 20:53
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        2楼的朋友 这种器械叫什么名字啊
        4楼2010-05-10 21:01
        回复
          • 221.237.224.*
          俯卧撑支架    很多地方都有卖
          作用是下压的时候 可以更彻底
          如果脚放高处 效果更好
          5楼2010-05-10 23:25
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